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Entenda como o risco de infarto cresce durante o inverno

Com a chegada do inverno é importante lembrar que dias mais frios podem aumentar os casos de infarto em pacientes que apresentam fatores de risco, como aqueles que têm lesões nas coronárias ou são hipertensos.

Segundo o Instituto Nacional de Cardiologia (INC), estudos realizados em diferentes países mostram que, no inverno, quando comparadas às outras estações do ano, o número de infartos cresce, em média, 30% e os de AVC (Acidente Vascular Cerebral), 20%. No Brasil, o maior risco de infarto e AVC estaria nos estados do Sul e Sudeste, devido às frentes frias com maior intensidade, mas as outras regiões também precisam de atenção.

O que é o infarto do miocárdio?

De acordo com o grupo de especialistas do Instituto do Coração de Taguatinga (ICTCor), o infarto agudo do miocárdio ocorre quando existe um bloqueio repentino em uma artéria coronariana. Isso reduz sensivelmente ou mesmo interrompe o fornecimento de sangue para o miocárdio, que é o músculo cardíaco. Se esse fluxo for cortado por mais de alguns minutos, o tecido cardíaco morre. O ataque cardíaco, ou infarto do miocárdio é a morte do tecido cardíaco devido a falta de irrigação sanguínea no órgão.

Por que o risco de infarto aumenta no inverno?

Durante o inverno observa-se uma elevação da pressão sanguínea. Isso acontece a partir  de uma resposta do nosso organismo frente ao frio. Na tentativa de manter a temperatura corporal, é liberada a catecolamina, substância que, entre outras funções, acelera o metabolismo para evitar a perda de calor, como forma de proteger o funcionamento de órgãos vitais internos. Isso leva à diminuição do calibre dos vasos de sangue e eleva a pressão sanguínea.

Fora isso, mudanças comportamentais nessa época do ano, tais como, a redução da prática de atividade física regular, a diminuição da ingestão de líquidos e maior consumo de alimentos gordurosos também contribuem para o problema, diminuindo a imunidade do corpo e aumentando as chances de infecções, principalmente as respiratórias, como gripe, resfriado e pneumonia, que levam a uma inflamação dos vasos, podendo predispor a uma ruptura de placa de colesterol e ocasionando o infarto.

Como evitar o risco de infarto no inverno?

Cuidados elementares com a saúde, como a rotina de alimentação balanceada, a prática de atividades físicas e exames preventivos de rotina, são fundamentais para evitar o problema. Outras hábitos, também, podem ser adotados neste período do ano:

• Se manter agasalhado: com isso o corpo poderá manter a temperatura estável sem um esforço excessivo dos vasos sanguíneos. Nesse período vale consumir chás e bebidas quentes, que também ajudam a relaxar e aquecer o corpo.
• Ingestão de água: as pessoas acabam esquecendo de se hidratar quando a temperatura está mais baixa. É natural que sintamos menos sede, mas é preciso estar atento à hidratação mesmo assim. Além da água pura, é válido consumir líquidos na forma de sopas, caldos, sucos, chás e café.
• Atividade física: muitas pessoas não têm muita disposição para praticar atividades físicas durante o inverno, mas elas continuam sendo fundamentais em qualquer estação do ano. Por isso, é tão importante se movimentar, mesmo que seja apenas uma caminhada.

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