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Bem-Estar

Uma das grandes preocupações das pessoas é ter uma vida produtiva e próspera. Porém, ao mesmo tempo, com saúde, qualidade de vida e disposição para dar conta de tantos compromissos e obrigações. Nesse sentido, o ICTCor tem algumas dicas básicas e essências para você começar a cuidar mais da sua saúde.


O Princípio do Merecimento

Algumas pessoas acham que cuidar da sua saúde e seguir corretamente o tratamento médico é uma obrigação. Esse pensamento pode tornar o caminho muito difícil e árduo, caso você não perceba que estes cuidados é também um ato de amor próprio:

  1. Entenda que o seu corpo merece ser bem cuidado, afinal, é ele que trabalha por você.

  2. Troque frases como: "eu tenho que fazer dieta", "eu tenho que ir para a academia", por, "meu corpo merece esse cuidado", "cuidando da alimentação, estou cuidando de mim" e "eu mereço oferecer alimentos saudáveis para o eu corpo".

 

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